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Mostrando postagens de Maio, 2017

PESQUISAS LABORATORIAIS POR IMAGENS DO CÉREBRO,DO MONGE BUDISTA MATTHIEU RICARD,EM VÁRIAS FORMAS DE MEDITAÇÃO,INCLUINDO MEDITAÇÃO DE COMPAIXÃO

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PESQUISAS LABORATORIAIS POR IMAGENS DO CÉREBRO,DO MONGE BUDISTA MATTHIEU RICARD,EM VÁRIAS FORMAS DE MEDITAÇÃO, INCLUINDO MEDITAÇÃO DE COMPAIXÃO

Legenda: Em 5 de junho de 2008, o técnico Andy Francis (à esquerda com óculos) e o cientista associado e co-investigador principal Antoine Lutz (à direita) monge budista Matthieu Ricard (sentado) com uma rede de sensores geodésicos de 128 canais em preparação para conduzir um Eletroencefalograma (EEG) na unidade de EEG no Centro Waisman da Universidade de Wisconsin-Madison. Ricard é um participante de longa data em um estudo de pesquisa em curso liderado por Richard J. Davidson que monitora as ondas cerebrais de um sujeito durante várias formas de meditação, incluindo meditação de compaixão. Davidson é diretor do Laboratório Waisman para Imagens e Comportamento Cerebral (WLBIB) e o Professor William James e Vilas de Psicologia e Psiquiatria.
Foto por: Jeff Miller
Data:


O monge budista Matthieu Ricard está sentado em uma sala à prova de som e conve…

"A BASE DE UM CÉREBRO SAUDÁVEL É A BONDADE,E PODE-SE TREINAR ISSO" - RICHARD DAVIDSON,PhD EM NEUROPSICOLOGIA

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“A base de um cérebro saudável é a bondade, e pode-se treinar isso”-Richard Davidson, PhD em neuropsicologia e pesquisador na área de neurociência afetiva
Nasci em Nova Iorque e moro em Madison, Wisconsin (EUA), onde sou professor de psicologia e psiquiatria na universidade. A política deve basear-se naquilo que nos une. Só assim poderemos reduzir o sofrimento no mundo. Acredito na gentileza, na ternura e na bondade, mas temos que nos treinar nisso. Eu estava investigando os mecanismos cerebrais ligados à depressão e à ansiedade. …E acabou fundando o Centro de Investigação de Mentes Saudáveis. Quando eu estava no meu segundo ano na Universidade de Harvard, a meditação cruzou o meu caminho e fui para a Índia investigar como treinar a minha mente. Obviamente, meus professores disseram que eu estava ficando louco, mas aquela viagem marcou meu futuro. …E assim que começam as grandes histórias. Descobri que uma mente calma pode produzir bem-estar em qualquer tipo de situação. E quando me dedique…

CINCO SEGREDOS PARA A FELICIDADE,COMPARTILHADOS PELO MONGE BUDISTA MATTHIEU RICARD,CONSIDERADO A "PESSOA MAIS FELIZ DO MUNDO"

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CINCO SEGREDOS PARA A FELICIDADE, COMPARTILHADOS PELO MONGE BUDISTA MATTHIEU RICARD O monge budista Matthieu Ricard é considerado a “pessoa mais feliz do mundo”. Esse título foi dado por cientistas da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, que estudaram seu cérebro. Eles descobriram que Ricard produz um nível de ondas cerebrais de gama sem precedentes na literatura científica. Essas ondas estão ligadas à capacidade de atenção, consciência, aprendizado e memória. Além disso, Ricard manifesta um nível de atividade no seu córtex pré-frontal esquerdo bem acima do direito, o que reduz sua propensão à negatividade, explicaram os pesquisadores. “Felicidade não é a busca infinita por uma série de experiências prazerosas. Isso é uma receita para a exaustão”, diz o monge francês, do budismo tibetano. Mas qual é, na visão dele, o segredo para tanta felicidade? Aos 71 anos, Ricard dá cinco conselhos. 1. Defina o que é felicidade
“Felicidade é um jeito de ser. É um estado mental ótimo, excepcio…

VOCÊ PODE FAZER DA FELICIDADE UM HÁBITO ?

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Você pode fazer da felicidade um hábito?[Nota do Editor: Nós amamos essas dicas do criador do site ZenHabits ,que é enorme e popular. Sabemos também que a felicidade, a saúde e a longevidade estão todas relacionadas. As ações abaixo também foram mostradas para  melhorar a longevidade e prevenir a demência .] "A felicidade não é algo pronto feito. Vem de suas próprias ações. ~ Dalai Lama Eu não sou um que acredita que você possa ser feliz o tempo todo, mas eu aprendi que você pode ser feliz a maior parte do tempo. E isso não é algo que depende de como seu dia está indo ou como os outros o tratam - depende do que você faz em uma base regular. Lembro-me de ser infeliz a maioria dos dias, em um ponto da minha vida. Não era porque eu odiava as pessoas em minha vida - eu tinha uma esposa adorável, filhos grandes, outros membros maravilhosos da família e amigos. Foi porque eu estava infeliz comigo mesmo, e isso causou problemas de dívida crescente, infelicidade com meu trabalho, problemas d…